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管理人ダイエット経験体験記

社会人(20代)、OLになり、男性にもてたい、彼氏が欲しい一身でダイエットをはじめました。彼氏をゲットする方法と言えば、思いつくのがダイエット。美しくなるための目標で7kgのダイエットに成功した体験記です。
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管理人ダイエット経験体験記

学生時代は食べることに興味があり、ダイエットなんかには興味もなく、好きなものを食べて元気に過ごしていました。

ところが、社会人になり、OLになると、人と接する機会も多くなり、おしゃれもするようになり、かなり、ダイエットが気になるようになりました。

お年頃になると、恋もしたいし、男性にもてたい、彼氏が欲しい気持ちも芽生えて、ダイエットをしなくてはの気持ちが高鳴りました。

まず、ダイエットで思いつくのは運動でした。

ですが、走ったり、体操する運動なんか長続きする感じもなく、何か簡単な方法はないかと探していました。

リラックスタイムに雑誌を眺めていると、ダイエットで痩せられる広告ハガキが目に付き、詳しい内容が知りたくて、すぐハガキをポストへ投函しました。

内容を見るとできるかもと思い、早速申し込んで1冊の本が届きました。

本のダイエット法は水(ウォーター)を飲んでのダイエット方法でした

はじめの率直な感想は水(ウォーター)で本当に痩せられるの!?でした。

そこで、ダイエットに成功した体験談を知りたいところですが、そのころはインターネットもそれほど広まっていない時、情報といえば雑誌や本、クチコミからです。試してみるしかありません。

はじめは水(ウォーター)でダイエットなんかできるのかな?と思い半信半疑でしたが毎日、2リットルの水(ウォーター)を飲むダイエット方法をはじめました。

それと大事な食べ物があり、女性の体に必要な鉄分が多いプルーンとビタミンが多いグレープフルーツを必ず食べることでした。

プルーン?聞いたこともないし、食べたこともない食品で何?と思いました。

スーパーで探しましたよ!やっと見つけて買いました。

ダイエットに必要なものも買い、ウォーターダイエットをスタート!
それと、男性にもてる、彼氏が欲しいために一大決心したダイエット、自分なりにダイエットのために決め事をしました。


食べることが大好きだったのですが油類はなるべく食べないようにしました。それと外食では絶対にラーメンは食べないことにしました(固い決断です。つらいけど痩せるためです)。

付き合いで外食をする時は定食、和食を食べるように心がけました。

人間の体は60〜70%が水(ウォーター)で作られています。
水(ウォーター)はノンカロリーです。

よく、モデルさんが水(ウォーター)をたっぷり飲んでプロポーションを維持しているところをテレビで見たことがあります。、

水(ウォーター)を飲んで痩せられるのならとウォーターダイエットをはじめました。

1日に水(ウォーター)を2リットル。どのようにして2リットルの水(ウォーター)を分けて飲むかが問題になってきます。

飲める時間帯を考え、計画を立てました。

・朝、昼、晩の食事前と後に分けて飲むこと。
・コップいっぱいで200ccとして、1回の食前、食後で400cc。
・1日3回の食事で400cc X 3回 =1200cc
・残り、800ccは朝と、夜に飲める時に飲むことにしました。


お昼は水(ウォーター)をたっぷり飲むとトイレの回数が多くなるため、食事以外の水(ウォーター)飲みはやめました。

それと、絶対1日2リットルの水(ウォーター)を飲まないといけないんだの考えはストレスがたまるので飲めるだけ飲めればいいんだと決めました。

水(ウォーター)は水道の水です。住んでいる水道の水がおいしいこともあり、買わなくても良かったのでお財布に大助かりでした。

頑張って飲みました。朝に飲んだ水(ウォーター)が職場へ行き勤務時間になるとトイレに行きたくなる回数が増えたのが難点でしたが水(ウォーター)を飲むことを続けました。

徐々にですが体重が減ってきました。

それと水(ウォーター)を飲んでて良いことがありました。
便秘で悩んでいましたがお通じが良くなりました。
また、水(ウォーター)を飲んだらトイレに行く回数も多くなり、お腹がすっきりするようになりました。
体の老廃物を排出する働きが活発になったからでしょうね!


ウォーターダイエットは良いこと尽くめです。

半年ぐらいでマイナス7kgのダイエットに成功しました。
54kg→47kg。


痩せるとやっぱり、いい事が続きますね。
めったに合わない人に合うと、「あれれー?痩せたー?」と聞いてきます。うわさが広まるんですね!

ある友人の紹介で彼氏ができちゃいましたよ!
そうです。ダイエットの目的(男性にもてる、彼氏ができる)が達成できたのです!

ダイエットは自分の心との戦いです。決めることは決めて、自分に合うダイエットを実行するのみです。無理なダイエットには注意してくださいね!

ウォーターダイエットの管理人ダイエット経験体験談でした。
(20代OL 女性)

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