NHK「あさイチ」骨格診断のタイプ別のセルフチェック方法！スカート・パンツ・靴選び！

NHK「あさイチ」テレビ番組で骨格診断のタイプ別ストレート・ウェーブ・ナチュラルのセルフチェック方法が紹介されました。

骨格タイプ別の似合う最強のスカート・パンツ・靴選びの紹介も！

芸能人の骨格タイプ別も紹介！

骨格診断アナリスト・棚田トモコさんが教えてくれました。
骨格の短所は年齢を重ねた方が出てくるので、カムフラージュするのが骨格診断です。

おしゃれ度アップ！
この冬の「ボトムス」に注目！

おしゃれを楽しみたいけどボトムス選びが難しい….

自分に似合う「最強ボトムス」の見つけ方！

「ゆったりしたデザイン（ワイドパンツ）は下半身デブにしか見えない」
「カジュアルスタイルがすべて部屋着に見える」
「太ってしまい似合っているのか不安….」

悩んでいる人が多い
毎日、たんぽぽの川村エミコさんは体型を隠してくれるワンピースに頼りがちだそうです。

何が似合うのか？
自分のくっかくタイプを知れば、長く愛せる洋服がきっと見つかりますよ！
太っても痩せても、年を重ねても骨格は変らない！

だから一度、自分の骨格タイプを知れば一生使える、服選びのスキルに骨格診断はおすすめ！

3つの骨格タイプの種類

NHKあさイチ骨格診断の自己診断のやり方＆タイプ別の一生使える最強ボトムスの選び方https://t.co/TuJT2ZRJot

— What an Interesting (@WIW_on_Twi) December 1, 2021

3つの骨格タイプに分けられます。
最も似合うボトムスは？

骨格ストレートタイプ

骨格ストレートタイプの特徴

筋肉のハリ
立体的なボディー

骨格ウェーブタイプ

骨格ウェーブタイプの特徴

やわかな曲線
きゃしゃなボディー

骨格ナチュラルタイプ

骨格ナチュラルタイプの特徴

骨や関節がハッキリ
フレーム感があるボディー

川村エミコさんのタイプは骨格ナチュラルタイプ！

骨格タイプを見極めるポイント

少し離れたところから全身を見ます。
ふんわりしたスカートをはいている場合は、体のラインを出して確認します。

重心は上半身か下半身？

※上半身に目がいくのか、下半身に目がいくのか遠くから見るとわかります。

横向きになり腰のラインは直線的か曲線的か？
鎖骨は目立つ？
手の甲の厚みは？
手のくるぶしは出ている？
ヒザの大きさは？
足のサイズは？

骨格診断のタイプ別セルフチェック

骨格タイプ別セルフチェックで骨格診断ができます。

1.上半身と下半身どちらに目がいく？

上半身と下半身どちらに目がいく？（遠くから見て）

A・どちらかというと上半身
B・どちらかというと下半身
C・上下のバランスがいい

2.鎖骨は？

鎖骨は？（力を抜いてリラックスした状態で）

A・あまり目立たない
B・細めでくっきりと見える
C・太めではっきりと見える

3.手のひらは？

手のひらは？（指の根本や親指の付け根など）

A・厚みがありコロンと丸い
B・薄く指がすっと細い
C・厚みよりも甲の筋が目立つ

4.手首のくるぶしは？

手首のくるぶしは？

A・あまり目立たない
B・やや目立つ
C・大きくはっきりと目立つ

5.手や足の大きさは？

手や足の大きさは？（特に手）

A・身長に比べて小さい
B・身長とのバランスが取れた大きさ
C・身長や体に比べて大きい

6.ひざは？

ひざは？

A・あまり目立たない
B・前に出ていて目立つ
C・大きくて目立つ

7.首は？

首は？

A・太めで短め
B・細めで長め
C・太めで筋が目立つ

8.指の関節は？

指の関節は？

A・指の根元に肉がついていて目立たない
B・普通に目立つ
C・関節が目立ちリングをはめると指の付け根で回る

9.バストの特徴は？

バストの特徴は？（鎖骨からベストへの傾斜）

A・胸板が厚くバスト位置が高め
B・胸板が薄くバスト位置は低め
C・厚みもバスト位置も中間る

10.肌の質感は？

肌の質感は？（顔や手の質感がわかりやすい）

A・パンッとしていて弾力がある
B・しっとりと柔らかい
C・皮膚がかたく筋が目立つる

11.ウエストは？

ウエストは？

A・痩せてもくびれができにくい
B・太ってもくびれはあるほう
C・くびれは少しだけある

12.太りやすいのは？

太りやすいのは？（やせやすいのは？）

A・おなか周り・二の腕
B・下半身・太もも
C・全体的に大きくなりガタイがよくなる

骨格診断方法

各項目で選んだA、B、C、の数が何個だったかで骨格診断をします。

Aが多い人は、骨格ストレートタイプ
Bが多い人は、骨格ウェーブタイプ
Cが多い人は、骨格ナチュラルタイプ

同数が出た場合は手の特徴の3.4.5.8の骨格診断項目に重点を置いて、多い方の骨格タイプになります。

男性も当てはまります。

骨格タイプ別の最強スカート選び

一生使える！骨格タイプを生かした服選び

スカートのポイントは丈！
骨格タイプ別の自分に似合う素材、柄は？

３つの骨格タイプ別にスカートを選びます。
トップスは色・デザイン同じです。
靴も色・デザイン同じでヒールなしです。

骨格ストレートタイプのスカート選び

NHK女子アナの上條倫子さんが骨格ストレートタイプです。
身長：160㎝

△ミモレ丈（肉感が目立って太って見えることがある）
◎アンクル丈（太ももやふくらはぎを隠れして足首が見える）
◎ハリがある素材
◎無地・ストライプ

骨格ウェーブタイプのスカート選び

視聴者代表の大島愛さんが骨格ウェーブタイプです。
身長：165㎝

△マキシ丈（間延び・寂しい印象になることがある
△ヒザ上丈（O脚の場合は脚が短く見えることがる）
◎ミモレ丈・ひざ下丈（膝が隠れる・中途半端が似合う骨格
◎素材は柔らかい質感が肌の質感と合う
◎小花・水玉（小）

骨格ナチュラルタイプのスカート選び

お笑い芸人の川村エミコさんが骨格ナチュラルタイプです。
身長：163㎝

△ミモレ丈（短い丈だとくるぶし・ひざ等の骨が目立つ）
◎マキシ丈（本を隠すと上半身と下半身のバランスが良くなる）
◎素材は麻などの自然素材・ザックリとした風合いのある生地
◎ペイズリー・ボタニカル

骨格タイプ別の最強パンツ選び

体型カバーとスタイルアップが叶うパンツ選びのポイントはパンツの形！
一生使える！骨格タイプを生かした服選び

パンツのポイントはシルエット！
骨格タイプ別の自分に似合う丈は？

３つの骨格タイプ別にパンツを選びます。

骨格ストレートタイプのパンツ選び

NHK女子アナの上條倫子さんは骨格ストレートタイプです。
身長：160㎝

△スキニーパンツ（筋肉の張りが目立ってむちっと見える）
◎ストレートパンツ（直線的なタイプが似合う・太目でタックのないモノ）
△クロップド丈（詰まった印象になると気太りしがり）
◎アンクル丈

骨格ウェーブタイプのパンツ選び

視聴者代表の大島愛さんは骨格ウェーブタイプです。
身長：165㎝

△ワイドパンツ（着太り・下半身が重く見えたりする）
◎スキニーパンツ・フレアーパンツ（カーブが身体の曲線と相性いい）
△フルレングス丈（下半身にボリュームがあるのでより目立つ）
◎クロップド丈（視線が上に上がる）

骨格ナチュラルタイプのパンツ選び

お笑い芸人の川村エミコさんは骨格ナチュラルタイプです。
身長：163㎝

△スキニーパンツ（ごつごつや筋っぽさが目立つことがある）
◎ワイドパンツ（お腹周りや膝の主張が緩和される）
△アンクル丈
◎フルレングス丈（丈が長いほど似合う）

川村エミコさんの骨格診断後のファッション

#あさイチ　
ありがとうございました。
自分の骨格を知ることで
お洋服を楽しめそうです。
好きな服と似合う服が年齢を重ねて変わって来ていたけど、
新しく似合う服を知ることで
好きな服が増えて行く予感です。☺️
毎日一着しか着れないから
楽しまなくちゃ！とも思いました。
ありがとうございました pic.twitter.com/vXtHEdHXrW

— 川村エミコ(たんぽぽ) (@kawamura_emiko) December 1, 2021