2021年1月16日放送の王様のブランチで竹脇まりなストレッチヨガで骨盤のゆがみ・足のむくみに効くやり方について紹介されました！
お悩み相談者はリピーターの熊井友理奈さん
春色のヨガスタイルで登場！花柄スッパツがおしゃれ！熊井ちゃんのお悩みは骨盤のゆがみ・足がむくみやすい
竹脇まりなさんは宅トレYouTube動画で人気！Let’s!バディでも活躍中！
骨盤のゆがみには「真珠貝のポーズ」がおすすめです！
足のむくみには「三日月のポーズ」がおススメです！
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目次
骨盤の歪みに効く真珠貝ポーズのやり方
熊井友理奈さんの体験感想
真珠湾のポーズは結構、伸びましたね、股関節周り、ほぐれた気がします！
足のむくみに効く三日月のポーズのやり方
短い時間で毎日続けられるヨガなのでおすすめです。
竹脇まりなさんの本：やせるダンス 楽しく踊るだけ!! 全身の脂肪をいっきに燃やす
大人気YouTuber竹脇まりな初著書
『やせるダンス』とは、誰でも楽しく続けられ、理想ボディになっていくという魅力的なダンス!
まとめ・感想
竹脇まりなストレッチヨガで骨盤のゆがみ・足のむくみに効く方法を紹介!王様のブランチについてご紹介しました。
おうちで短い時間内で骨盤のゆがみ・足のむくみが真珠湾のポーズ・三日月のポーズヨガで効果があれば私も悩んでいたのでチャレンジしようと思いました。
簡単のヨガポーズを毎日することによってからだの不調を改善できるのなら体験のみです。
ぜひチャレンジしてみてください！
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