ヒルナンデス・深層筋柔軟ダイエット【こんぺいとうちゃん・ビースティボール】で47kg痩せた美女!小早川由佳が紹介!

2020年7月28日放送のヒルナンデスで深層筋柔軟ダイエットこんぺいとうちゃん・ビースティボール方法やり方で47kg痩せた美女について紹介されました!40歳から代謝の低下で激太り!痩せた理由は子供の「いつ赤ちゃん生まれるの?」で減量を決意!
ダイエット成功したのは会社員の小早川由佳(54歳)さんです。
身長:154㎝ 体重:57kg

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深層筋柔軟ダイエット方法

ダイエット方法は徹底した柔軟

徹底した柔軟ダイエットやり方

足とかお尻とかが硬くなって、そこを使わないからどんどん大きくなってしまった。

エネルギーの消費が少ないので毎日2時間みっちり柔軟

痩せやすい体つくりになったそうです。

こんぺいとうちゃんと呼ぶビースティボール

深層筋のほぐしに効果的

マッサージで筋肉が柔らかくなる健康グッズ

こんぺいとうちゃんを両足の裏ではさみ足の裏をほぐすことでももまで柔らかくなるのと腹筋もできて体も柔らかくなるし、一隻十鳥くらいです!

腹筋20回がおすすめ!

オリジナルストレッチです。

さらにバレエと筋トレを融合させた教室にも通っているそうです。

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小早川由佳さんが減量ダイエット術に挑戦した結果

92kgから45kgへマイナス47kgのダイエットに成功しました!

まとめ

こんぺいとうちゃんと呼ぶビースティボールは小さくてかわいいので持ち運びが便利でお尻にも使えるのでおすすめです。

体を柔らかくしないと痩せずらいんですね。

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