健康・ダイエット

干し豆腐ダイエットの麺はどこで売ってるの?低糖質焼きそばレシピ作り方!ヒルナンデス

干し豆腐焼きそば

くまりえ。さんの干豆腐ダイエットで豆腐干(とうふかん)を使った低糖質焼きそばレシピが紹介されました。

ヒルナンデス番組で頑張らないダイエットSPで1か月本当にやってみて痩せる?痩せない?
1日2食の食事、糖質オフ食材をたべるだけ!

ゆる糖質オフダイエットをスタートで9日目に干豆腐ダイエット食事を追加!

干豆腐は中華料理の定番食材です。
干豆腐で作る料理レシピでは干し豆腐サラダがあります。

豆腐干の焼きそばレシピ作り方を紹介します。

干し豆腐ダイエットでくまりえ。さんは、91.2㎏から83.6㎏、マイナス7.6㎏でゆる糖質オフダイエットで痩せるに成功!

豆腐干(とうふかん)のお取り寄せ

干し豆腐とは?

干し豆腐とは硬めの豆腐を圧縮してから脱水して作られた食材麺です。

とにかく低糖質、高タンパクの食材でダイエットにおすすめの食べ物です。

干し豆腐焼きそばレシピ

干し豆腐麺の使い方

スポンサーリンク


干し豆腐焼きそばの材料

  • 干し豆腐麺
  • ウインナー
  • キャベツ
  • 焼きそばのたれ

干し豆腐焼きそばの作り方

  1. 干し豆腐をあらかじめ5分ゆで水気をしっかり切る
  2. フライパンでウインナー、キャベツを炒める
  3. 普通の焼きそばと同じように作り皿に盛る
  4. 黄卵を上にのせて完成

干し豆腐焼きそばは噛み応えがあるので満腹感がありでおすすめ!

干し豆腐ダイエットにチャレンジ「くまりえ。」さん、ちょっと大口でほおばった時には40回もかまないと飲み込めませんでした。

まとめ

干し豆腐ダイエットの麺はどこで売ってるの?低糖質焼きそばレシピ作り方!ヒルナンデスについてまとめました。

干し豆腐食材が売られていて買えることをヒルナンデスではじめて知りました。

ダイエット料理レシピで使ってみたい食材です。

干し豆腐ダイエットでくまりえ。さんは、91.2㎏から83.6㎏、マイナス7.6㎏でゆる糖質オフダイエットで痩せたので食材を変えるだけで痩せられるのはおすすめですね。

スポンサーリンク