健康・ダイエット

ヒルナンデス・朝4時スパルタダイエットで43kg激痩せ!漫画家のみずさわるるさんが紹介!

2020年7月28日放送のヒルナンデスで朝4時スパルタダイエットで43kg激痩せのやり方について紹介されました!4年でマイナス43kgの減量に成功!

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朝4時のスパルタダイエットで激痩せ、新しい恋人と恋愛結婚できた!?

ダイエット成功したのは漫画家のみずさわるる(37歳)さんです。
身長:165㎝ 体重:60kg

朝4時スパルタダイエット方法やり方はこちらです。

朝4時スパルタダイエット方法

彼がスパルタメニューを考案

朝4時スパルタダイエットやり方

朝4時スパルタダイエット方法のやり方です。

  • 朝4時から20分:ランニング
  • 15分:ゴムチューブ
  • 10分:なわとび
  • 5分:プラング
    代謝を鍛え基礎代謝をあげられる
  • 10分:休憩
  • 20分:キャッチボール

みずさわるるさんがダイエット術に挑戦した結果

みずさわるるさんがダイエット術に挑戦した結果です。

102kgから59kgマイナス43kgのダイエットに成功しました!

4年でマイナス43kgの減量に成功しました。

みずさわ るるの「料理人の男友達に痩せさせられた話する?」本

みずさわ るるの「料理人の男友達に痩せさせられた話する?」本です。

まとめ

ヒルナンデス・朝4時スパルタダイエットで43kg激痩せ!漫画家のみずさわるるさんについてまとめました。

ダイエットに協力してくれた彼とは恋がうまくいきませんでしたが新しい彼と結婚したそうでおめでとうございます。

痩せてきれいになって結婚で幸せですね。

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